问：周六要背着吉他打公交去市区学琴,为什么当拿着吉他,从楼上下来并走出我家小区这段路程,会觉得有些人用异样的目光注视自己呢（其实我也不看他们）?我心理情绪会有点紧张(心跳加快,但我还是目光注视前方，不向周围看,一手提着琴向前走,稍微有点不自然),或者在想他们是怎幺样看我的,拿着吉他走在街上,怎幺像背把剑似的，无地自容，我是不是太在乎别人的看法了，怎幺调整和适应这种环境呢？不过，当我离开我住的那一块地方后，上了公交，一直到老师家，这段路程，挤公交车车上，走在路上也有很多人很多眼睛和目光注视，但是我都很自信，而且觉得我可独特，大大方方的，就像平常一样自然，随意，轻松（因为我觉得这都是陌生人，随他们怎幺看我了，反正也不认识我）我的问题是:为什么在家门口会出现紧张情绪(无地自容)，如何把握和调整这种状态呢？

答：看来是有点自卑内向。。。可能是附近人的生活条件给你带来的压力吧，还有 你太在乎别人对你的看法了，完全可以想象着自己背的是旅行包出去玩去。。别人也只是看看吉他并不是你所说的异样的眼光  认识的你可以对人笑笑。。。

答：周围的环境对你的影响挺大，其实是你个人太注重别人的想法了！也不是自卑，就是有点不自信，总觉得在有熟人的地方，背个吉他特别不自然而已！改变的方法也很简单，在你出家门的时候，告诉自己：今天是个不错的日子，笑一笑，肯定一下自己！你会吉他，而别人却不一定会，这是你的骄傲，别人投来可是羡慕的眼光，所以我们更要走得自然，走得潇洒！多想一些快乐的事，慢慢的让自己从紧张中走出来，调整到自信就行！不管在家附近，还是在去老师家的途中，你都是那幺独特的，也可以从出家门的那刻起，就告诉自己：接下的路全是去往老师家的路，把你那份自信拿出来就行了！慢慢的去习惯，去感受，你是行的，加油！