1、放松 弹完一首曲子就把手放下来放松一下，以免手指变僵硬

 

      2、扩指 左手5指伸开，右手5指并拢伸直（类似“7”的手势表示的手型），在左手的每两个指中间往开撑，注意要适度，不要过了也不要撑的不够。需要注意的是左手的5指是以弯曲的形式伸开，因为弹琴是手是弯曲按弦的而不是伸直按弦。

 

      3、压指 右手从左手手指处向上按压，使左手手指和手掌背尽量垂直。同样不要过了，压断了不要找我.

 

      4、当然用一些练习也可以达到效果：

      ⑴顿音练习 右手在拨弦的同时左手松开但附在弦上，练习手指的控制力；

      ⑵打音练习 敲到弦的动作是瞬间发力，打完后也是附在弦上；

      ⑶扩指练习 分横向和纵向，能有效的提高手指的柔韧性和活动范围，效果很好。

 

 

      吉他手指操二：

 

      其实弹吉他对手指长短粗细的要求并不高，但对灵活性要求很高，我曾进看见过一种手指操，练左手的是：

 

      第一节：把右手拇食指放于左手拇食指之间，用右手拇指第一指节向外推左手拇指第一指节，右手食指第二指节向外推左手食指第二指节，就像给左手手指劈叉！

 

      第二节：将右手拇指、食指放于左手食指、中指之间，右手拇指第一指节轻压左手食指第二指节，食指指尖推中指指尖，同时向外用力，嘴里喊1.2.3，第三，四节是依次换左手手指，方法同！

 

      练右手的是：

 

      预备动作：左手放松手指轻拢，右手拇指盯住左手掌心，手指并排放于左手手背中央,

 

      第一节：右手食指不动，其他手指抬起。然后，其他手指放下，食指抬起，反复进行。嘴里默数123。然后再中指抬起，其他手指放下，其他手指放下，中指抬起，反复进行嘴里默数123.其他的手指依次进行

 

      第二节：右手抬起食指，中指。其他手指不动。然后放下其他手指，食指，中指抬起。反复进行。嘴里默数123。多次后，换抬食指，无名指，其他手指不动。然后其他手指抬起，食指，无名指放下。反复多次，再换该手指操简单，容易，对手指的力量，灵活性都有帮助。